月经量少而且还痛经

病情分析：您好，根据您的情况有月经异常以及痛经的症状，考虑是妇科疾病导致。指导意见：建议您去正规医院妇科就诊，晚上妇科检查，明确诊断，在医师的指导下治疗。

经期注意休息，避免劳累。不要接触凉水，不要吃辛辣食物，禁止同房。祝您健康。以上是对“月经量少而且还痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！