月经一月来二次

病情分析：你好：妇女的更年期是49岁左右。你这情况是快要停经前的症状，没关系的。更年期的症状是月经紊乱,心烦失眠,头晕乏力,阴道干涩等。

指导意见：你想月经正常是比较困难，只有从饮食反面来对抗比较好，应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品；

低脂饮食最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等；宜清淡饮食，限制食盐的摄入量；糖类不宜多吃；多吃新鲜绿色蔬菜和水果；

选用含钙丰富的食物；保持大便通畅，养成定时排便的习惯。