成人多动症该怎么治求意见

我今年21岁  听说过有小儿多动症 从小我也是看书的时候老是坐不住 每10分钟动一次 上个厕所啊 或者找点东西吃啊  现在都21岁了 还是控制不了这个习惯 看别人一学习都能2-3小时不动  试过好几百遍但还是熬不过20分钟 到底该怎么治这个啊。 （智商没问题 ，上课的时候注意力也集中）