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冬季有什么养颜美容的可以吃？

我的皮肤不是很好，一到冬天就干干的难受，还很容易长痘痘，总是觉得皮肤紧紧的，很难受，用不了不少化妆品也不见什么效果，想通过食物来弥补，在冬天里吃什么可以有美容养颜的效果啊？想得到怎样的帮助：冬季有什么养颜美容的可以吃。

提问时间：2022-10-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，在冬天里女人要多吃蔬菜、水果和鱼类，蜂蜜，红枣，还可以把红枣、生姜、枸杞、红糖一起煮一下，有补血，抗寒作用，适合体寒的女性朋友。
冬天里适合女人吃的水果有梨，猕猴桃，甘蔗，柚子。希望这样可以帮助到你。

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