得了前列腺炎得注意些什么

一、性生活方面应该适度，不要纵欲也不要禁欲，避免前列腺充血和避免不适感。

二、不要长时间久坐不动，有了尿意应该及时排除，不要憋尿。

三、应该注意防寒保暖，避免感冒。

四、不吃辛辣食品，多吃水果蔬菜，促进身体毒素排除，防止便秘，保持良好的新陈代谢。

五、多吃一些对前列腺健康有益的食品，如西红柿、豆类食物等，这些食品能降低前列腺癌的发生。

六、多喝水多锻炼，避免尿液浓度过高对前列腺产生刺激，增强体质，保持愉快心情，可以有效缓解前列腺炎症状。