每天咬牙有好几年了咬的让人

病情分析：你好，磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。指导意见：你建议注意睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。

可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。

像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。以上是对“每天咬牙有好几年了咬的让人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！