产后阴道松弛做什么运动

病情分析：你好，你说的情况，生完孩子后，出现这种现象也是正常的。指导意见：骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。

想要短时间恢复紧实状态，可以在睡觉前30分用舒美茵，推进阴道里面就可以了，不影响夫妻生活 以上是对“产后阴道松弛做什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！