无精症日常饮食该怎样较好

1、补锌体内缺锌亦会使性功能降低，精子减少。应多吃含锌量高的食品，从中医的角度来说，含锌丰富的食品具有补肾的作用，对进步男性生养能力很有帮助;从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食品不但对前列腺有好处，还可以增加精子数目，而维生素E也有进步精子质量的作用。

2、食用坚果患者天天可以当零食多吃一点瓜子，南瓜子。此外，核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食品含锌都比较丰富。假如严重缺锌，则最好逐日口服醋酸锌50毫克，定期检查体内含锌量。