请教女性亚健康的问题

女，20多岁，身体消瘦，经常手脚冰冷，偶尔痛经，额头长痘长斑，脸色暗淡无光，还容易上火，没有便秘，请问这是什么情况？吃过煲的中药没多大改善，可以吃什么中成药调整？坚持多少可以停？平时怎么食调？谢谢啦！ 曾经的治疗情况和效果：吃过煲的中药没多大改善想得到怎样的帮助：可以吃什么中成药调整？坚持多少可以停？平时怎么食调？