更年期综合症的表现

病情分析：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。指导意见：保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，消除不应有的恐惧和焦虑。

坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。注意劳逸结合工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶以保持良好的睡眠。

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