膝盖偶尔酸，困，疼，怎么回事

病情分析：你好，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；指导意见：动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，海带，小虾皮等海产品含钙量高；

紫菜，菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量