吃什么可以预防和缓解妊娠纹

病情分析：您好亲，根据您的描述，初步分析一般妊娠纹一旦形成很难除去。指导意见：您好，亲，建议您可以在怀孕期间涂抹橄榄油预防妊娠纹，在妊娠纹形成后可以淡化，多吃新鲜蔬菜水果，含有胶原蛋白的食物，以上是对“吃什么可以预防和缓解妊娠纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！