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患者提问

我经常月经不调应该要怎么调理?

健康咨询描述:自从生了我家宝宝后,我的月经就没有正常过,要么就推迟半个月,要么就半个月来一次,我都不知道该怎么办了,我也吃过药,可是都没有用,所以我就想平时多调理下,我想知道应该要这么调理? 想得到怎样的帮助:我经常月经不调应该要怎么调理?
提问时间:2022-10-10
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    你好,

    1、调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。

    2、多吃含有铁和滋补性的食物,

    3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。

    4、缓解精神压力,可从事一些全身运动。

    5、多食用一些有减压作用的菜肴。

    6、防寒保暖。

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