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问患者提问

抑郁老是不好怎么办好呢？

不知道是什么原因，以前我是家里面的事情什么都没有管，但是现在我一下子闲下来了没有事做了，我看着家里面的这些事情我就感觉很烦躁每天都觉得心情不好，应该怎么办想得到怎样的帮助：抑郁老是不好应该怎么办？

提问时间：2022-10-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，平时一定要注意多运动，或者培养一些其他的健康爱好来转移自己的注意力。平时可以试着养一些小宠物，缓解一下自己的情绪，让自己慢慢的转变过来。
以上是对“抑郁老是不好怎么办好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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