问患者提问

我的抑郁很厉害该怎么办呢？

健康咨询描述：我从一个自尊心很强很乐观自我意识很强的人被变得抑郁，变得极度消沉，思维迟缓，意志活动减退，认知功能损害。我该怎么办呢？想得到怎样的帮助：怎么办

提问时间：2022-10-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，鉴于你的抑郁比较厉害，建议你需要进行心理放松，释放你的抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，饮食和做一些自己愉悦的事情。

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