你好，怀孕期间吃核桃是较好的，可有利于胎儿的智力发育。但也不要多食用，需每天保证在四至五个就可以了。建议还是直接生吃就可以了，不需要炒熟的食用。
对于核桃来讲，就是直接用太阳晒干就可以食用的，现在也有活核桃，也是可以食用的，但外表层的皮需去掉，这个较苦的。
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