适合癫痫患者的运动

患者可以进行慢跑，不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。切勿过度劳累，锻炼的过程中要慢慢来，循序渐进。