问患者提问

拔罐减肥之后的饮食

我现在在进行拔火罐减肥,整个疗程一共30次,现在马上就结束了,担心停止之后会反弹，想请教一下，怎么样饮食才能减少反弹的幅度？加强运动的话，会有帮助吗？

提问时间：2022-10-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每日三餐必须都要吃，一顿都不能少，但是吃的食物要有规则，不要全素也不要全荤。你可以去买本营养类的书籍来看下，每天早晨可以是稀饭馒头，中午瘦肉炒香菇，晚上要吃一些清淡的，就是一个原则，早晚要清淡，中午要热量高一点的食物，加强锻炼，祝您健康！

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