我总自慰，不知道好不好

病情分析：你好：手淫是正常人的性行为，手淫本身不会危害身体，但过度过频的不洁手淫导致生殖器官的过度充血，损伤，抵抗力下降引引起炎症，指导意见：你好，长期手淫会泌尿生殖器的局部免疫力下降，从而引起泌尿系感染。

影响身体健康。建议你尽量避免手淫。以上是对“我总自慰，不知道好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！