在龟头和包皮的沟壑处长了个包

考虑可能为包皮龟头炎，包皮过长可引起包皮龟头炎。由于包皮过长和包茎的内板分泌物不能及时清除，使细菌在此生长繁殖而引起局部炎症，即包皮龟头炎。

一方面细菌可以逆行上行感染尿道、前列腺、精囊、附睾和睾丸等。另一方面也可以通过性交把细菌传染给对方，引起女性的外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。

所以从现在医学角度讲，包皮切除要比不切除好。因此建议你到有条件医院的泌尿科去做包皮环切。