颈椎病的注意事项有哪些呢？

指导意见：你好，根据您的描述，考虑是颈椎病的表现，与颈椎退行性变、慢性劳损等因素有关。需要检查明确，建议患者平时需要注意纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。

要保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。加强颈肩部肌肉的锻炼。