我是宝妈，在家看孩子

病情分析：您应该是全职妈妈吧，你会老是感到烦躁，因为暂时生活中心是围绕孩子在进行的，没有自己的生活和价值感，这种感觉会让人感到很烦躁。

指导意见：建议您多带孩子出去走一走，小孩子在一起玩的时候，您也可以交到朋友，和朋友制定一些出游的计划，人老是闷着，不去交往，这种交往能力就会退化，慢慢的就以为自己根本就不想跟人交流了。

你的问题不至于是精神问题这么严重，是因为生活现状暂时无法改变导致的心态的一种变化，要找到孩子和自己生活的平衡点。