晚上失眠，不敢自己出门。

健康咨询描述：您好！但我最近老是失眠，半月之前遇到一件事情，之后就经常心神不定，老是想起来，自己一个人也不敢出门，晚上还失眠，上班头疼，不知道是不是受那个事情影响，我想知道这个是怎么回事，我应该怎么办？快崩溃了！想得到的帮助：我想知道这是不是理问题，我应该怎么做?