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高三学生十八岁男生想长高

健康咨询描述：吃钙片或者喝高钙奶粉能长高吗？如果有该怎么吃？还有饮食该怎么吃学校食堂不是很好想得到的帮助：吃钙片或者喝高钙奶粉能长高吗？如果有该怎么吃？还有饮食该怎么吃学校食堂不是很好

提问时间：2022-10-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：您好，有一定的效果，想要长高需要在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。指导意见：每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。
多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。

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