问患者提问

得了抑郁后平时该怎么办好呢？

健康咨询描述：我上个月老爸刚刚去世了心里很难受，一直也没有从阴影中走出来，后来孩子们带我去医院检查医生说我是得了抑郁了，平日生活中多注意点就行的。想得到怎样的帮助：得了抑郁后该怎么办好呢？

提问时间：2022-10-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

得了抑郁症以后一定要通过自我调整保持心情舒畅，要多和亲戚朋友交通多参加一些户外活动，平常没事了，可以去广场上跳跳广场舞。

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