不运动不节食怎么减下来？

病情分析：您好！其实最好的办法就是运动加清淡的饮食！指导意见：您这种情况，只能选择吃一些减肥药，但是我们是不推荐的，因为不太安全甚至有副作用，如果条件允许的话！最好的办法就是要每天坚持运动和饮食清淡。

祝您健康！ 以上是对“不运动不节食怎么减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！