你好,前3个月要吃叶酸防止畸形,去当地的医院建立产前检查表,避免接触有害物质PM5、看电视、上网都要尽量减少。多吃高蛋白的食物,如鸡蛋。
牛奶。孕期容易贫血,要多吃含铁量高的食物,补钙不要过早,一般20周以后再补,太早容易引起胎盘钙化,怀孕前3个月和后3个月要紧性生活。
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