问患者提问

精神状态不佳，学习没斗志

医生你好，我是高三即将高考的学生。我以前挺开朗的，可能是学习成绩加上老师的打击，自信心愈加受挫，现在总喜欢一个人待着，学习也学不下去，一遇到不会的题就脾气暴躁。和父母交流的也愈加少，总感到和他人交流有些困难。总之就是心里难受，医生你说我是不是得忧郁症了？想得到的帮助：心理的疏导

提问时间：2022-10-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的描述，你不是忧郁症，只是压力太大得不到，正确的疏导而已，建议你可以把你的心情写下来，也是一种疏导方式，或者每天给爸妈写一封信，指导意见：因为现在是关键时刻，其实大人也有一定的压力的，他们的弦也很紧张，深呼吸，放松平常心，面对生活和学习中的事情，不要给自己定太大的目标，每天一小步，天天的这样就前进一大步，考虑事情的时候多方位，多角度考虑，不要总是以自己为中心，这样总感觉走不出去，

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