咽炎的预防方法:
1、多喝水:这是任何时候都不能忘记的一件事.此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。
2、避免用嗓过度:注意休息,减少操劳,适当锻炼身体.有全身性疾病者应积极治疗.若鼻咽部,口腔有疾病存在更要及时治疗。
3、注意饮食:时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用淡盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
4、注意保湿:保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内.冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
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