右边小腿后面发紧紧绷

昨晚开始一走路右脚的小腿不知道是肌肉还是筋紧绷，就像拉扯着一样，有点痛，通常是走路右腿后面往前迈伸直的时候就会有这种感觉，有时也会感觉小腿肌肉紧张，好像伸直才会有这种感觉。因为前2天家停电，人不停站着走着，脚底都走得痛，不知道有没有关系想得到的帮助：这种事肌肉劳损吗，需要多久才好