腰酸背痛的

的8号做人流，术后打消炎针的第二天拿热水轻抹，第三天就洗了热水澡，洗了热水头，至现在19号已洗了两次头，澡的话，有轻抹的，也有冲的，现在我感觉腰酸背痛，是睡多了还是没做好保暖措施？因为我人流以后就没上班了，袜子没穿，睡觉也是凉草席，也会吹风扇，是没保暖好的原因吗？