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治疗抑郁的办法

头晕,有时恶心,出虚汗,难以入睡,开始饭量减小,不愿出门,怕见人2009.10,收宠物失踪死亡刺激,生活节奏改变曾经的治疗情况和效果：服用药物,化验,2009.11诊疗,服药有明显变化,有时好,现在不愿见人,闭门不出怕见人想得到怎样的帮助：确诊是否抑郁,该采取何种办法

提问时间：2022-10-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：抑郁症是一种常见病,每八个人一生中就有一次会发生抑郁症,服用维生素B有助于抑郁症的治疗.指导意见：如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟,让脸好好晒晒温暖的阳光,抑郁的心情会随之消失.医生们的研究证实,阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光效果最佳.躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物,要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天.

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