问患者提问

有没有什么美容减肥的食物

可能是因为我肥胖的原因，经常脸上都是油腻腻的，长了很多的痘痘皮肤也很暗黄。请问医生，有没有什么食物既可以美容又可以减肥呢，最好是水果之类的东西。想得到怎样的帮助：可以美容减肥的食物。

提问时间：2022-10-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很多蔬果，比如柠檬，樱桃等富含维生素c可以美白，蜂蜜排毒养颜，酸奶可以有一定促进消化的效果，帮助减肥，荷叶茶也能够帮助减肥，但是只是起辅助作用，关键还是不要吃太多油腻，高热量的食物，注意运动。

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