你好,预防乳腺疾病可以采取以下办法:改善乳房文胸的大小,以适宜为主,同时加强均衡的饮食;可以适当的对胸部进行按摩和自我检查,如果发现心态异常或者出现肿块,则可进行体格检查;
平常避免情绪刺激和其他饮食刺激,注意自身内分泌情况的良好。
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