病情分析:你好,根据你的症状描述来看,这还是外伤所致的腰肌劳损,这个情况得及时来舒筋活络止痛来治疗一下指导意见:平时一定注意别久坐,平时要多做小燕飞动作锻炼一下腰背肌肉,可以及时去中医院,采取腰部针灸或推拿等外治方法来调治,并且配合着疼痛部位火罐散寒腰疼情况就能逐渐改善了
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