问患者提问

抑郁要怎样调节心理状态？

健康咨询描述：算算已经有挺长的一段时间了,出现了不对劲的情况,我常常会郁闷，心烦的不行,不知道为什么怎么会这样呢,医生说我是工作压力过大，才导致我患上了抑郁症，抑郁症是不是很难治疗呢？饮食上应该怎样调理？想得到怎样的帮助：抑郁要怎样调节心理状态？饮食调理是什么？

提问时间：2022-10-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，抑郁症的治疗：其一自我缓解、家属劝导、改善环境；其次是抗抑郁药物的干预；最后则是电痉挛法的治疗心理指导，饮食调理：山药粥：做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天一次。

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