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我上班注意力不集中，走神

我上班注意力不集中走神，还健忘有的时候还幻想睡眠不好曾经的治疗情况和效果：没治疗过想得到怎样的帮助：希望医生给我建议和治疗方法谢谢了

提问时间：2022-10-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，睡眠不好直接会导致你的精神状态不佳，所以会引起上班没精神的指导意见：所以平时要养成良好的生活习惯，按时休息，多参加体育锻炼增强体质多增加营养

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