病情分析：血足是祛寒的根本；要常吃一些补血的食物：如牛肉、羊肉、鳝鱼、当归、红枣、桂圆、指导意见：.饮食祛寒；常吃辛辣、温热的食物：姜、葱、辣椒、牛肉、羊肉等经常运动、做体力劳动或家务；
适当出汗；
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