神经性头痛,一阵一阵的

指导意见：你好，神经性头痛作息时间规律,头痛发作时，应该卧床休息，环境宜清静，光线宜柔和。生活规律化，早睡早起，保证睡眠质量，避免失眠。

饮食宜荤素搭配，富营养，易消化，每天摄取牛奶，鸡蛋瘦肉，蔬菜水果杂粮等外感头痛平时应注意气候变化，及时添加衣服，注意头部保暖。

促进增强体质，减轻头痛的发生和发展，坚持适度体育锻炼，如步行，慢跑，等，低血压应避免劳累。建议你适当服用脑清片等缓解症状。

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