病情分析：你好，根据你的情况，多考虑是有腰间盘突出压迫神经导致的。指导意见：建议及时去正规医院的骨科就诊，及时给腰部做ct检查。
平时多注意保暖，避免久坐，以免影响局部血液循环通畅。睡觉时睡硬板床。可以给腰部做物理治疗。如烤电热敷针灸按摩。尽量避免过多牵扯。
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