1000米跑步之前吃什么

病情分析：你好你的情况，为14岁，你的速度很快，可是要开运动会想参加长跑，你有想拿名次，你问可不可以1000米之前可以吃些什么指导意见：对于你讲的情况，你要参加运动会，参加长跑需要消耗大量的血糖，因此你可以提前补点糖。

在长跑前半小时到一小时之前可以喝一些可乐之类的饮料，能使你在运动时提高血糖浓度，有助于提高你的长跑的成绩。医生询问：不知道我的回答你是不是满意，