病情分析：根据你提供的信息资料分析，你这种情况我考虑应该是膝关节周围的韧带或者肌腱受到撞击造成了损伤，应该是有拉伤。
指导意见：建议你近期注意休息，避免过度劳累，注意热敷或者是理疗一下受伤的膝关节，可以采取按摩推拿等方法逐渐使膝关节恢复正常。
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