病情分析：你这样的失眠心情不好月经异常应和更年期的情况有关系的，应注意合理的休息保养气血的指导意见：可以适当的饮食的均衡性保证睡眠。
调养生活的习惯、可以适当的舒肝理气，养气血，注意调养心情，合理的运动。查一下妇科。心脑血管内科等
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