乳腺疾病不容忽视。

你好，你这可能是乳腺疾病。这些疾病拖不得、乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。

?保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。?可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。