小三阳在平时要怎么调养

您好，乙肝小三阳调养主要是要保持饮食平衡、心情舒畅、适当运动，在饮食上不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会导致消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。

因此，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；

尽量少吃辛辣食品，多食新鲜蔬菜、水果等。