病情分析:你好,根据你的描述,属于腰部肌肉长时间紧张导致疼痛指导意见:你好,可以吃骨筋丸胶囊,藤黄健骨丸,炎痛喜康,消炎痛等等,外用的膏药包括骨质增生一贴灵,万通筋骨贴,骨刺贴等等,这些药物只可以作为辅助治疗或症状较轻的患者选用,最重要的治疗是针灸,推拿,理疗,等等,效果比药物要好的多。
还有就是注意自我保护,避免长时间弯腰,一般就会好了,祝你健康。
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