问患者提问

多梦，早上起来头晕头疼

总爱做梦，早上起来头晕，有时还头疼，我要吃药吗？曾经的治疗情况和效果：没有试过想得到怎样的帮助：请问医生我应该怎么做，才能睡的好？

提问时间：2022-10-20

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.指导意见：首先改善睡眠点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡.

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