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锻炼时伤了背，现在动动就疼

我用杠铃锻炼时,可能是因为强度过大把背搞伤了,现在贴了膏药需要多久才能好曾经的治疗情况和效果：以前没出现过想得到怎样的帮助：解答我的疑惑

提问时间：2022-10-20

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：您叙述的情况考虑有后背部肌紧张，肌劳损的情况存在，建议您注意休息，一定要注意调节姿势，尤其是一个姿势工作或者学习等的时间不要太长，指导意见：要注意调节，如果疼痛的较重的话，可以进行一下理疗，如按摩，热敷等，都可以的以上是对“锻炼时伤了背，现在动动就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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