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有什么方法可以长高

有什么方法可以长高没有什么特殊的症状就是感到内心自卑曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：通过一定的方法来实现增高的愿望

提问时间：2022-10-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

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