病情分析：你好，多吃黑色的食物，黑米、黑豆、黑芝麻、栗子等，对肾的健康非常有帮助。指导意见：建议避免吃辛辣、过于油腻的食物，防止暴饮暴食。
用中药的斑.龙片进行调理治疗，放松心情，经常按摩腰部等，多方面调理。
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